Hvis du drikker to kopper te og tar 3 teskjeer med sukker i hver av dem, får du i deg like mye kalorier som fem tomater.
FEM TOMATER!! Eller fire gulrøtter!
Sukker er skadelig på minst fire måter.
- Du blir tjukk, selv om du ikke føler deg mett.
- Du kan lettere få diabetes.
- Søt mat inneholder for lite vitaminer og andre viktige stoffer.
- Du får hull i tennene.
Lær deg å drikke te og kaffe uten sukker! Snart glemmer du at sukkeret er borte. Og så kan du spise masse frukt og grønnsaker ved siden av. Fem tomater for eksempel.